Intestin - Prendre soin de son 2e cerveau
Nous n’avons jamais eu autant accès à une diversité d’aliments… et pourtant, les troubles digestifs n’ont jamais été aussi fréquents. La vie commence dans le ventre et souvent, les déséquilibres aussi. Dans cet atelier, découvrez comment renforcer l’équilibre de votre microbiote et optimiser votre santé digestive et globale au quotidien. Prenez soin de votre deuxième cerveau… et ressentez-en les bienfaits sur votre humeur et votre énergie.
Résultats
À l’issue de cet atelier, les collaborateurs seront capables de :
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Prendre conscience de leurs routines alimentaires actuelles et de leur impact sur la santé digestive
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Comprendre l’impact de l’intestin sur la concentration, l’équilibre émotionnel et le bien-être global
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Adopter les comportements alimentaires et de vie qui nourrissent leur “deuxième cerveau”
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Utiliser la respiration consciente comme levier pour soutenir une digestion fluide et apaisée
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Mettre en place une routine personnalisée pour améliorer leur digestion et renforcer leur bien-être au quotidien
Infos pratiques
Choisissez cet atelier pour votre journée bien-être au bureau ou en teambuilding
Un atelier dure environ 2h30
Nos ateliers se déroulent en présentiel et peuvent être réalisés en ligne pour la plupart
Nous privilégions une approche ludique et interactive pour favoriser l’intégration
En option: commandez un délicieux lunch vitalité
A partir de 490 euros HTVA pour un groupe de 15 personnes maximum
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Nous serons ravis de vous répondre !