Nerf vague - Retrouver la sérénité
Pour beaucoup, le stress est la maladie du 21ᵉ siècle. Et si vos collaborateurs apprenaient à tonifier leur nerf de la sérénité pour mieux gérer leur stress, préserver leur énergie et renforcer leur concentration ? Dans cet atelier, ils découvrent comment stimuler le nerf vague pour développer bien-être, résilience et performance durable.
Résultats
À l’issue de cet atelier, les collaborateurs seront capables de :
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Comprendre le rôle essentiel du nerf vague dans la régulation du stress, des émotions et du sentiment de sécurité
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Prendre conscience de l’importance du psoas dans le bien-être global et apprendre comment en prendre soin
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Appliquer des techniques simples (shaking, tapping, respiration) pour tonifier ce nerf de la sérénité au quotidien
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Renforcer leur concentration et leur calme mental grâce à une meilleure régulation du système nerveux
Infos pratiques
Choisissez cet atelier pour votre journée bien-être au bureau ou en teambuilding
Un atelier dure environ 2h30
Nos ateliers se déroulent en présentiel et peuvent être réalisés en ligne pour la plupart
Nous privilégions une approche ludique et interactive pour favoriser l’intégration
En option: commandez un délicieux lunch vitalité
Une question ? N’hésitez pas à nous écrire via le formulaire de contact
Nous serons ravis de vous répondre !