Neurotransmetteurs - Soutenir l'équilibre émotionnel et le cerveau
Et si vous compreniez enfin comment vos neurotransmetteurs influencent votre énergie, humeur et performance? Et s’il était possible d’activer plus de “bonne dopamine” ou de sérotonine? Dans cet atelier, vous découvrirez comment fonctionne le cycle des messagers de votre cerveau, et comment l’utiliser pour vivre chaque journée avec plus de vitalité, de clarté et de motivation.
Résultats
À l’issue de cet atelier, les collaborateurs seront capables de :
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Faire l’état des lieux de leurs quatre neurotransmetteurs clés
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Comprendre le lien entre équilibre émotionnel et les neurotransmetteurs, et reconnaître les effets d’un déséquilibre
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Identifier les leviers du quotidien (mouvement, alimentation, respiration, repos mental) qui influencent leurs neurotransmeteurs
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Mettre en place des actions simples et naturelles pour soutenir la régulation de leurs neurotransmetteurs
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Créer un plan d’actions personnalisé pour renforcer leur clarté mentale, stabilité émotionnelle et performance cognitive de façon durable
Infos pratiques
Choisissez cet atelier pour votre journée bien-être au bureau ou en teambuilding
Un atelier dure environ 2h30
Nos ateliers se déroulent en présentiel et peuvent être réalisés en ligne pour la plupart
Nous privilégions une approche ludique et interactive pour favoriser l’intégration
En option: commandez un délicieux lunch vitalité
A partir de 490 euros HTVA pour un groupe de 15 personnes maximum
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Nous serons ravis de vous répondre !