Glycémie - Stabiliser votre énergie au quotidien
Des études récentes prévoient une augmentation de plus de 30 % du diabète de type 2 entre 2018 et 2030. Pourtant, il est possible d'y remédier puisque le niveau de sucre dans le sang varie principalement en fonction des repas et de l’activité physique.
Résultats
À l’issue de cet atelier, les collaborateurs seront capables de :
-
Comprendre l’impact des variations de glycémie sur leur énergie, leur concentration et leur humeur
-
Identifier les signes de déséquilibre glycémique dans leur quotidien
-
Adopter des habitudes alimentaires et de vie permettant de stabiliser naturellement leur glycémie
-
Prévenir les pics et les chutes de sucre pour maintenir une énergie constante et durable
-
Renforcer leur clarté mentale et leurs performances grâce à une meilleure régulation de leur énergie, à court comme à long terme
Infos pratiques
Choisissez cet atelier pour votre journée bien-être au bureau ou en teambuilding
Un atelier dure environ 2h30
Nos ateliers se déroulent en présentiel et peuvent être réalisés en ligne pour la plupart
Nous privilégions une approche ludique et interactive pour favoriser l’intégration
En option: commandez un délicieux lunch vitalité
Une question ? N’hésitez pas à nous écrire via le formulaire de contact
Nous serons ravis de vous répondre !